Amira ^{Автор на статии}

Написи на авторот

Ефективни вежби за слабеење и страни

Принципите на обука за губење на тежината на абдоменот и страните. Почеток на обука, топло -УП. Вакуумот на абдоменот. Обрач за хармонија на половината. Вежби со гира или со какво било пондерирање. Што не треба да се направи при губење на тежината и страните

18 Септември 2025
Диета по отстранување на жолчното кесе

Правила за исхрана по отстранување на жолчното кесе. Список на дозволени и забранети производи. 3 опции и рецепти од менито за диета. Коментари од нутриционисти, прегледи и резултати.

1 Декември 2023
Кето диета: диета, начини на креирање мени

Добро усогласената кето диета може брзо да ве однесе таму ако се обидувате да изгубите ваша тежина. Главната работа е правилно да го направите менито.

26 март 2021