Како да изгубите тежина со менување на начинот на живот и исхрана? Добро испланираната диета и изборот на правилен систем за исхрана ќе помогнат да се постигне посакуваниот резултат.
Постојат неколку начини да изгубите 10 килограми месечно. Но, за повеќето луѓе, ова е премногу брзо губење на тежината, што може да се претвори во сериозни здравствени проблеми. Прочитајте за начините за губење тежина во статијата.